icon

Адреса клиник

г. Киев, пр-т Василия Порика 13-Б (На карте )

г. Киев, ул. Композитора Мейтуса, 5 (скоро открытие) (На карте)

г. Белая Церковь, ул. Гагарина 37А (На карте)

phone

+38 (044) 364-20-04 +38 (093) 170-16-59

Пн.-Вс. 08:30 - 20:00

Панические атаки

Панические атаки – это одна из разновидностей тревожного расстройства. Для них характерны внезапно возникающие приступы, которые сопровождаются различными вегетативными симптомами и ощущением, что должно произойти нечто ужасное.

Що робити при панічних атаках?

Что делать при панических атаках?

Панические атаки – это одна из разновидностей тревожного расстройства. Для них характерны внезапно возникающие приступы, которые сопровождаются различными вегетативными симптомами и ощущением, что должно произойти нечто ужасное. Приступ развивается и достигает своего пика за несколько минут, длится не более 10-20 минут, а затем мгновенно проходит. Эта проблема существует как самостоятельное паническое расстройство или является признаком другого психического заболевания или патологии. Если вы хотите избавиться от этого тяжелого и угнетающего состояния, обратитесь к специалистам «Центра Стимуляции Мозга». Они проведут диагностику, объяснят, что делать при панических атаках, и назначат лечение. Здесь используют только прогрессивные методики диагностики и лечения.

Классификация панических атак

В зависимости от доминантных проявлений паническая атака бывает:

  • типичной (вегетативной);
  • аффективной;
  • гипервентиляционной;
  • сенестопатической;
  • конверсионной;
  • деперсонализационно-дереализационной;
  • фобической.

Основные типы панических атак:

  • спонтанная;
  • без агорафобии;
  • ситуационная с агорафобией;
  • спровоцированная специфическим страхом.

Приступы панической атаки бывают:

  • абортивными (присутствует не менее 4 проявлений);
  • развернутыми (включают 4 или более признаков).

Этиология панических атак

Паническая атака провоцируется физиогенными, биологическими и психогенными факторами. Чаще всего ее появление вызывается сразу несколькими триггерами. При этом один является основным и запускает первичный приступ, а остальные – последующие эпизоды атак.

К психогенным причинам панических атак относят:

  • психотравмирующие события: болезнь или смерть близкого человека, развод, несчастный случай, потерю работы, информационные стрессы, страх заражения инфекционным заболеванием (в том числе COVID-19);
  • неприятные психоэмоциональные ситуации и конфликты;
  • действующие на психику на уровне идентификации или противопоставления факторы (содержание книг, телефильмов и телепередач, интернет-материалов);
  • тревожные расстройства;
  • ипохондрию;
  • фобии.

К биологическим триггерам относят различные гормональные дисбалансы, связанные с началом половой жизни, приемом гормональных препаратов, менопаузой, абортом, беременностью, родами или нарушениями менструального цикла (дисменореей, альгоменореей). Эпизодическая пароксизмальная тревожность, возникающая на фоне гормонально-активных новообразований, гипо- и гиперфункции щитовидной железы, патологий сердца, депрессии и ПТСР, также проявляется паническими атаками. 

Физиогенные причины панических атак:

  • расстройства сна;
  • изменение погоды;
  • избыточная инсоляция;
  • алкогольное отравление;
  • физическое перенапряжение;
  • смена климатического пояса;
  • зависимость от психостимуляторов;
  • прием глюкокортикоидов, препаратов для инструментальных обследований органов ЖКТ, некоторых средств для общего наркоза.

Патогенез панических атак

Механизм запуска и развития панических пароксизмов обусловлен выбросом адреналина и возникновением каскада реакций, которые характерны для состояния пребывания в опасности. Активизация всех необходимых для самозащиты систем организма проявляется:

  • гипервентиляцией;
  • потоотделением;
  • тахикардией;
  • одышкой.

Нередко первая атака развивается в метро, публичном месте, самолете, во время управления автомобилем и т.п. После окончания приступа у больного возникает страх, что подобное будет повторяться при аналогичных ситуациях. Человек начинает концентрироваться на эмоциях и негативных мыслях, что ведет к нагнетанию страха и, соответственно, рецидивам.

Симптомы панических атак

Среди первых признаков, которые могут указывать на развитие психических и поведенческих расстройств, специалисты указывают:

  • изменение привычного суточного режима сна и бодрствования;
  • внезапная смена обычного поведенческого стереотипа, которая сохраняется у человека в течение 2-3 недель и дольше;
  • чувство разбитости и тяжелой головы с утра и на протяжении дня;
  • нарушение режима приема пищи (возрастание или потеря аппетита);
  • психосоматические проявления (боли в области сердца, органах ЖКТ, мышцах, суставах, не связанные с имеющимися хроническими состояниями и не подтверждающиеся при обследовании).

В группе риска находятся люди, которые ранее имели депрессивные и тревожно-фобические расстройства. Также к подобному состоянию с угнетенностью и повышенной тревожностью может приводить текущая эпидемиологическая обстановка в мире. Примечательно, что некоторые из названных симптомов являются характерными для клинической картины COVID-19.

Признаки панической атаки характеризуются:

  • лавинообразным нарастанием;
  • внезапностью и непредсказуемостью;
  • отсутствием связи с реальной угрозой или опасностью;
  • остаточными явлениями после приступа.

Симптомы панической атаки в среднем сохраняются примерно 15 минут, но сам приступ длится от 10 до 60 минут. Пик чаще всего наблюдается на 5-10 минуте. После завершения эпизода присутствует опустошенность или разбитость.

Частыми признаками панической атаки являются:

  • ощущение нехватки воздуха, «комка» в горле, удушья или одышки;
  • сердцебиение, тахикардия, пульсация, замирание сердца;
  • чувство жара или холода по телу;
  • ознобоподобное состояние;
  • боли за грудиной;
  • головокружение;
  • гипергидроз;
  • парестезии.

После пароксизма обычно возникает учащенное мочеиспускание. Реже при приступах панической атаки присутствуют проявления со стороны органов ЖКТ: отрыжка, боли и дискомфорт в эпигастральной области, тошнота.

Когнитивные нарушения у многих пациентов:

  • нереальность окружающих предметов;
  • ощущение «дурноты в голове»;
  • деперсонализация.

Почти всегда первая паническая атака вызывает страх смерти. У некоторых из-за него развивается аффективное состояние. Иногда при атаке вместо тревожно-фобического компонента возникает чувство подавленности, безысходности, опустошения, жалости к самому себе. Реже паническое расстройство сопровождается агрессией к окружающим.

Возможные неврологические симптомы:

  • мутизм;
  • гиперкинезы;
  • потеря голоса;
  • нарушения зрения;
  • слабость или гипестезия рук и ног;
  • изменение походки по типу психогенной атаксии;
  • скручивание или выворачивание конечностей (вплоть до "истерической дуги").

Абортивные пароксизмы способны повторяться несколько раз за сутки, а развернутые – не чаще 1-3 раз в неделю. Периодичность атак варьируется. 

Осложнения панических атак

При отсутствии лечения панические пароксизмы приводят к существенному снижению качества жизни и ограничению социальной активности.

К последствиям панических атак относят:

  • Фобии
  • Депрессию
  • Тревожное расстройство
  • Избегание социальных контактов
  • Избыточные переживания о своем здоровье
  • Злоупотребление спиртным и наркотиками
  • Склонность к суициду

Первая помощь при панических атаках

Для оказания первой помощь при панической атаке необходимо:

  • Взять больного за руку, обеспечить спокойную обстановку и комфорт.
  • Постараться переключить его внимание на что-то другое: предложить дышать размеренно, медленно и глубоко, считать количество вдохов и выдохов, решать в уме несложные примеры и т.п.

Если приступ начался у вас, следует:

  • Начать медленно дышать.
  • Присесть или лечь, максимально расслабившись.
  • Попытаться отвлечься от переживаний и переключить внимание, сосредоточившись на окружающих предметах или людях, начать считать или читать стихотворения по памяти и пр.

При выраженных проявлениях следует вызвать неотложную помощь.

Диагностика панических атак

Для устранения приступов необходимо проведение всестороннего психологического обследования и исследования типа личности. Для этого существует тест на панические атаки и другие опросники. При систематическом возникновении пароксизмов больному назначаются дополнительную диагностику. При необходимости проводятся консультации психиатра, невролога, кардиолога, эндокринолога и других профильных специалистов.

Лечение панических атак

Для лечения панических атак пациенту необходима совместная работа с неврологом, психологом и/или психиатром. Его обучают методам самоконтроля во время паники и дыхательным упражнениям, купирующим гипервентиляцию и ее последствия. По необходимости проводится психокоррекция.

В план лечения могут включаться:

Профилактика панических атак

Профилактика панических атак заключается в устранении триггеров. Для этого рекомендуется:

  • минимизировать стрессы;
  • не злоупотреблять кофеином, алкоголем, психостимуляторами;
  • регулярно гулять на свежем воздухе;
  • соблюдать режим дня;
  • высыпаться.

Какой врач лечит панические атаки?

Паническое расстройство мешает жить и отбирает все силы? Узнать, как бороться с паническими атаками, и провести эффективное лечение по признанным мировой практикой методикам помогут специалисты «Центра Стимуляции Мозга». Вам подберут индивидуальную схему терапии с учетом степени выраженности панических атак, доминирующих симптомов и наличия фоновых заболеваний. Записаться на прием к врачу можно у операторов нашего контакт-центра.

Источники

Специалисты

Братаніч Григорій Дмитрович
Братанич Григорий Дмитриевич

Врач-психиатр, нарколог, судебный психиатр высшей категории

Отзывы

Светлана Николаевна 02.11.2021

5.0
5.0

Панические атаки

Я переболела ковидом в тяжелой форме. Реанимация, дыхательный аппарат... Все уже позади, но после болезни я впервые столкнулась с паническими атаками. Куда идти я не знала, и подруга посоветовала мне Центр Стимуляции Мозга на проспекте Василия Порика дом 13-Б. Записалась на прием к психиатру Братанич Григорию Дмитриевичу. Это очень внимательный врач и хороший человек. Он дал мне много отличных рекомендаций, и я все выполняла. Количество приступов уменьшилось, они стали не такими продолжительными и интенсивным, я научилась быстрее приходить в себя и правильно относиться к происходящему. Буду работать над собой дальше и верю, что при помощи такого опытного врача у меня все получится. Наблюдаюсь у Григория Дмитриевича дальше и очень довольна ним. Клиника замечательная. Нет очередей и хамства, уютно, цены нормальные. Тут можно пройти курс лечения и по поводу болей в спине, от которых я страдаю уже давно. Спасибо вам за ваш профессионализм и терпение! Ведь с такими беспокойными пациентами как я работать непросто.

Николай 14.10.2021

5.0
5.0

Панические атаки

От панических атак я страдаю давно. Стыдно бывает даже, ведь я же мужчина. Решил попробовать побороться с ними и обратился в клинику ЦСМ. На прием попал к Дорошенко Анне Евгеньевне. Результат есть. Надеюсь, что будет еще лучше. Анна Евгеньевна, спасибо вам.

Мария Н 20.08.2021

5.0
5.0

Панические атаки

Братанич Григорий Дмитриевич, я очень благодарна вам! Клинику ЦСМ на п-те Василия Порика дом 13б мне посоветовала знакомая, которая тоже лечилась от панических атак. Григорий Дмитриевич очень внимательный. Он научил меня как себя вести во время приступов паники, объяснил почему они появляются и как можно быстрее справляться с ними. Я прошла курс психотерапии, массажа, иглоукалывания и биоакустической коррекции. Приступов почти нет! Клинику и своего любимого врача я рекомендую всем!

Людмила Игоревна 10.05.2021

5.0
5.0

Панические атаки

Спасибо психиатру Шейгас Светлане Викторовне за помощь! Панические атаки мешали мне работать, а я работаю с людьми. Обратилась в Центр Стимуляции Мозга и прошла курс лечения. Психиатр научила меня разным техникам, я ходила на физиопроцедуры и количество приступов значительно уменьшилось. Светлана Викторовна очень внимательная и опытная. Буду рекомендовать ее и клинику всем!

Игорь 29.04.2021

5.0
5.0

Панические атаки

Дорошенко Анна Евгеньевна, благодарен вам за ваш профессионализм! Я служу в армии, за плечами зона боевых действий. Появились панические атаки, и они очень мешали. Обратился с этим в клинику ЦСМ. Анна Евгеньевна назначила мне курс разных процедур, которые я проходил в клинике. Все на высшем уровне. Результат явный! Рекомендую!

Оставить отзыв:

Ваша оценка:

Ваша оценка:

Отправляя эту форму, вы подтверждаете свое согласие с политикой передачи и использования данных на этом сайте

Запишитесь на прием

Отправляя эту форму, вы подтверждаете свое согласие с политикой передачи и использования данных на этом сайте

Отправляя эту форму, вы подтверждаете свое согласие с политикой передачи и использования данных на этом сайте