Подготовка к экзаменам / школе / колледжу / университету в Киеве

Возможности человеческого мозга практически не ограничены, но, как и в случае с физической подготовкой, ему нужны регулярная тренировка. Независимо от потенциала, заложенного природой, методом современных достижений можно добиться существенного улучшения памяти, обострения внимания, повышения концентрации и других видов мозговой активности. Данная статья будет посвящена вопросу того, как улучшить память и активизировать работу мозга у взрослых и детей.

На уровень мозговой активности человека влияет целый ряд факторов, от общефизического состояния до магнитных бурь. Сначала мозг наделен способностью запоминать информацию, ведь эта функция поддерживается почти 15-ю миллиардами клеток. И, чтобы развить и использовать этот потенциал в полной мере, существуют специальные методы и тренинги на основе разработанных авторских техник. С помощью их регулярной практики можно существенно повлиять на развитие зрительной, кратковременной, долговременной, а также фотографической памяти. Для того, чтобы добиться максимального эффекта, необходим комплексный подход. Недостаточно скачать книги из сети или уже тем больше использовать сомнительные рекомендации.

Кроме профессиональных методик необходимо сначала обеспечить организму надлежащие условия, главным залогом которого является крепкий здоровый сон. Ведь во время сна клетки мозга возобновляются, а без регулярного отдыха человеческая память не способна работать в полную силу. Причем важно, чтобы время сна приходилось именно на ночное время суток, поскольку такие биоритмы сначала заложены природой.

Не менее важные и регулярные физические нагрузки не только для поддержки общего тонуса, но и для производительной работы мозга. За сутки через него проходит около двух литров крови, которая обеспечивает клетки кислородом. Любой вид активности будет только на пользу, главное, чтобы вам было уютно.

Кроме того, следует пересмотреть свои привычки по питанию. Однообразная еда, которая не насыщена необходимыми витаминами и микроэлементами крайне негативно влияет не только на общее здоровье, но и на память в частности, вплоть до провалов. Питание должно быть полноценным, разнообразным, сбалансированным, а главное - регулярным. Скорые перекуси «на ходу» можно практиковать только в случае крайней необходимости. Не менее полезной будет регулярная очистка в виде разгрузочных дней, но делать это лучше всего под надзором профессионального диетолога.

Что касается отдельных продуктов, которые благоприятно влияют на работу мозга, то список достаточно большой, и это тема для отдельной статьи. Перечислим лишь некоторые из них: бананы, яйца, пророщенные злаки, мед, рыба и практически все морепродукты. Для дополнительного обогащения рациона рекомендуется принимать витаминные комплексы. Особенно следует обратить внимание на витамины группы В.

Все эти рекомендации станут хорошей подмогой при комплексном подходе. Но если вы хотите существенно развить память, то без профессиональной помощи не обойтись. Специалисты «Центра стимуляции мозга» работают по уникальной методике, которая позволяет в достаточно короткие сроки добиться существенных результатов. Ведь существуют многие способы развития памяти, включая разные тесты, курсы, школы и так далее. Но далеко не все из них эффективные. А методика, разработанная нашим центром, действует, независимо от уровня подготовки.

Хотелось бы обратить внимание руководителей предприятий на то, что развитие такого рода будет полезно для ваших сотрудников не меньше, чем специализированные курсы и семинары. Стимуляция мозга положительно отразиться на производительности работы и, следовательно, повысит финансовые показатели компании. В числе наших программ, за которыми мы работаем, есть крайне эффективный курс, предназначенный для топ-менеджмента компаний, независимо от направления их деятельности. Методика была основана в результате исследований ведущих специалистов лучших мировых институтов нейропсихологии. Для вас будет предоставлено все необходимое, чтобы вы чувствовали себя уютно: просторные помещения для занятий, квалифицированный персонал, методические материалы и другие.

Мы находимся в Киеве, но также успешно сотрудничаем с компаниями из других городов. По всем вопросам, пожалуйста, обращайтесь за телефонами, указанными на сайте или приходите к нам в центр. Наши специалисты дадут ответ на все ваши вопросы. Прием ведется по предварительной записи.

Центр стимуляции мозга представляет уникальную методику стимуляции мозга, разработанную для Топ-менеджеров на основе исследований мировых научных университетов в формате B2B (business to business):

• для логистов;
• для студентов;
• для инвесторов;
• для руководителей;
• для участников переговоров;
• для product менеджеров;
• для Вас и ваших менеджеров;
• для дизайнеров, архитекторов.

Источники

• Министерство здравоохранения Украины
• Украинская Википедия